Làm thêm 1 bài nữa cho cái blog nó khí thế
Dù sao mình cũng rảnh 
, thay vì chat chit linh tinh và lướt web vô tội vạ, mình vác cái kính mo vào để research & sờ ta đi vậy 
Đừng có ai nói cái này ko phải nghiên cứu nhé 
Toàn là đúc kết ra từ các tài liệu y khoa và làm đẹp danh tiếng đó 
, một trong những bước bắt buộc của chị em phụ nữ trong công cuộc phấn đấu tự hoàn thiện bản thân và trở nên xinh đẹp hơn 
So How to avoid the sun & Why we have to ??
Ng` Việt Nam ta đó giờ vốn tự hào về làn da "trâu" Á nên đa số chị e phụ nữ ra đường chỉ có thói wen bịt mặt bịt mũi qua loa chứ ko có khái niệm gì về việc phải apply thêm sunscreen cho nó
Cái này là theo điều tra nghiên cứu thực tế, chứ hok phải bịa ra 
Quan điểm của bà con từ xưa tới giờ đều cho rằng sunblock - sunscreen chỉ là những thứ cần phải mang theo khi ...đi biền hoặc đi du lịch chứ ko phải dùng để trét lên mặt hàng ngày trước khi ra đường. Một số ng` khi hỏi đều bày tỏ quan điểm đó hoặc 1 cách hiểu biết hơn còn đổ thừa cho khí hậu VN, apply mí cái đó vừa bí da nổi mụn, bảo vệ gì đâu ko thấy chỉ thấy xấu xí trước tiên roài 
Bởi vậy mới nói báo chí quảng cáo cứ ra rả suốt ngày về tác dụng của kem chống nắng là chống tia UV - VA gì đó mà ko ai chịu giải thích tại sao kem chống nắng LÀ CẦN THIẾT biểu sao mí cái suncreen - sunblock của VN ế vẫn ế hoài
Vòng vo chi bẳng vô luôn chủ đề:
NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ KEM CHỐNG NẮNG
- Tại sao kem chống nắng là tối quan trọng?
Trên tờ Allure số tháng 5/2009 vừa ra, 1 bác sĩ da liễu đã tuyên bố: sử dụng kem chống nắng là quá trình dưỡng da quan trọng nhất, hơn tất cả các thể loại dưỡng da khác. Từ trước đến nay, người ta đổ xô đi mua kem chống nhăn, kem chống quầng thâm, kem trị nám... mà không biết 1 điều là nếu có sử dụng kem chống nắng từ trước, những hậu quả về da ở trên đã được giảm đi đáng kể. Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra không biết bao nhiêu tác hại cho da: nám, thâm, nhăn, vết chân chim, đồi mồi, ung thư... Do đó, chống nắng là 1 cách tích cực nhất giúp cho da không bị lão hóa và tránh được rất nhiều điều tai hại khác.
Chúng ta cần có 1 cách nhìn tích cực hơn về cách bảo vệ da như thế này. Hãy sử dụng kem chống nắng!
Ánh nắng đem lại Vitamin D cho cơ thể, vốn là 1 điều rất cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể lấy Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau, không hẳn cứ phải từ ánh nắng mặt trời. Uống sữa là cách tốt nhất giúp cơ thể có được lượng Vitamin D cần thiết. Ngoài ra Vitamin D còn có ở trong thuốc bổ, do đó ko bắt buộc bạn phải phơi nắng để cơ thể bào chế ra Vitamin D. Tuy nhiên, nếu bạn cần, 1 vài phút đứng ở chỗ này chỗ kia cũng đủ để cơ thể tạo ra Vitamin D rồi.
Chúng ta cần có 1 cách nhìn tích cực hơn về cách bảo vệ da như thế này. Hãy sử dụng kem chống nắng!
Ánh nắng đem lại Vitamin D cho cơ thể, vốn là 1 điều rất cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể lấy Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau, không hẳn cứ phải từ ánh nắng mặt trời. Uống sữa là cách tốt nhất giúp cơ thể có được lượng Vitamin D cần thiết. Ngoài ra Vitamin D còn có ở trong thuốc bổ, do đó ko bắt buộc bạn phải phơi nắng để cơ thể bào chế ra Vitamin D. Tuy nhiên, nếu bạn cần, 1 vài phút đứng ở chỗ này chỗ kia cũng đủ để cơ thể tạo ra Vitamin D rồi.
- Tia UV là gì?
UV stands for Ultraviolet, tức tia cực tím. Ánh sáng mặt trời được hình thành từ 3 loại tia ultraviolet: UVA, UVB và UVC. Tia UVC vô hại vì nó rất yếu, không xuyên qua được tầng ozon. 100% tia UV còn lại gồm 5% của UVB và 95% UVA, do đó UVA rất mạnh, có thể xuyên thấu kính. UVA là nguyên nhân dẫn đến da bị lão hóa, nhăn nheo và đồi mồi/tàn nhang. Nguy hiểm hơn cả, nó là tác nhân chính gây ung thư da do nó xuyên vào tới tận bên trong biểu bì của da, trong khi UVB không xuyên qua được kính và là tác nhân chính của việc da bị sunburn. Bị sunburn riết rồi thì nguy cơ ung thư da càng cao.
- SPF là gì?
SPF stands for Sun Protection Factor, tức chỉ số chống nắng và được dùng cho tia UVB. Chỉ số chống nắng này tùy thuộc vào từng người do cơ thể từng người khác nhau, người bắt nắng nhanh, người bắt nắng chậm, thậm chí có người không hề bắt nắng thì chẳng cần thiết phải mua sp chống nắng làm gì (j/k hehehe. Thường thì những ai da sậm màu hơn sẽ ít bắt nắng hơn). Chẳng hạn, nếu thời gian bạn bị bắt nắng là 5 phút thì loại chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ giúp bạn 5x15= 75 phút ra ngoài nắng mà không bị bắt nắng. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da cho tốt vì ngoài yếu tố thời gian ra, chỉ số SPF còn nói lên việc bảo vệ da khỏi tia UVB như sau:
* SPF 2 : chống được 50% tia UVB
* SPF 15: chống được 93% tia UVB
* SPF 30: chống được 97% tia UVB
* SPF 100: chống được trên 99% tia UVB
Lưu ý là sẽ không bao giờ có chỉ số SPF nào có thể đạt được con số 100% chống lại được tia UVB. Và SPF chỉ có thể chống lại tia UVB chứ vô cùng yếu ớt trước UVA. Đó là lý do vì sao chúng ta cần re-apply kem chống nắng sau 2 tiếng vì SPF sẽ bị UVA "kill" mất dép sau vài chục phút "oánh nhau".
* SPF 2 : chống được 50% tia UVB
* SPF 15: chống được 93% tia UVB
* SPF 30: chống được 97% tia UVB
* SPF 100: chống được trên 99% tia UVB
Lưu ý là sẽ không bao giờ có chỉ số SPF nào có thể đạt được con số 100% chống lại được tia UVB. Và SPF chỉ có thể chống lại tia UVB chứ vô cùng yếu ớt trước UVA. Đó là lý do vì sao chúng ta cần re-apply kem chống nắng sau 2 tiếng vì SPF sẽ bị UVA "kill" mất dép sau vài chục phút "oánh nhau".
- Helioplex, Mexoryl, PPD và PFA là gì?
Helioplex được coi như phát hiện vĩ đại nhất trong việc bảo vệ da khỏi sự bức hại của tia UVA cực độc trong 20 năm qua. Helioplex được phát minh bởi các chuyên gia của Neutrogena vào năm 2006, với thành phần chính là 2 chất Avobenzone và Oxybenzone, hấp thụ tia UVA không cho nó xuyên vào da của chúng ta. Đối thủ của Helioplex là Mexoryl, được các chuyên gia của L'Oreal sáng chế ra trước đó. Mexoryl có thể tìm thấy trong các sản phẩm chống nắng của L'Oreal và Lancôme. Tuy nhiên hiện nay, các bác sĩ da liễu khuyến khích dùng những sản phẩm có chưa Helioplex hơn vì nó cưỡng chế lại sức công phá của tia UVA lâu hơn là Mexoryn.
PPD và PFA là cách gọi cho chỉ số chống lại tia UVA (cũng như SPF là chỉ số chống lại tia UVB). Tuy nhiên cho đến nay, chỉ số này vẫn chưa được công nhận chính thức, nhất là tại Canada, đất nước nghiêm khắc nhất trong vấn đề y tế trên toàn thế giới.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy Avobenzone và Oxybenzone gây dị ứng với mineral, do đó những bạn nào sử dụng mineral makeup thì có thể nên cẩn thận với Helioplex. Tớ sử dụng mineral makeup và Dry-touch sunblock có Helioplex nhưng chả thấy bị làm sao cả
. Anyway, cẩn thận vẫn hơn nhé.
PPD và PFA là cách gọi cho chỉ số chống lại tia UVA (cũng như SPF là chỉ số chống lại tia UVB). Tuy nhiên cho đến nay, chỉ số này vẫn chưa được công nhận chính thức, nhất là tại Canada, đất nước nghiêm khắc nhất trong vấn đề y tế trên toàn thế giới.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy Avobenzone và Oxybenzone gây dị ứng với mineral, do đó những bạn nào sử dụng mineral makeup thì có thể nên cẩn thận với Helioplex. Tớ sử dụng mineral makeup và Dry-touch sunblock có Helioplex nhưng chả thấy bị làm sao cả
. Anyway, cẩn thận vẫn hơn nhé.- Bao nhiêu thì đủ, và nên apply ở đâu?
Với da mặt, cổ, tai và môi, bạn cần 1 liều lượng cỡ chừng 1 /2 muỗng cà phê trong khi với body cần 1 khoảng cỡ 1 cốc nhỏ. Apply ở những chỗ expose ra ánh nắng mặt trời. Re-apply sau mỗi 2 tiếng vì những chất chống nắng sẽ bốc hơi/bị tia nắng đốt mất sau 1 thời gian ngắn. Nên nhớ là cổ, môi và tai cũng cần được bảo vệ. Nên đeo kính râm khi ra ngoài đường để bảo vệ mắt. Tia UVA làm da mắt bị nhăn, có dấu chân chim. Nên dùng kem chống nắng hàng ngày, dù trời nắng hay không vì lúc nào tia UVA/UVB cũng hiện hữu. Cát, đá, tường, tuyết... cũng reflect ánh nắng, do đó càng cần sử dụng kem chống nắng. Apply trước khi ra ngoài đường 15-30 phút để kem nó ngấm vào da và bắt đầu có tác dụng. Nếu apply rồi ra đường ngay thì chẳng còn tác dụng gì nữa rồi.
1 - Nên apply sunscreen trước hay sau moisturizer?
Đây là 1 câu hỏi khá "nhức nhối", vì ngay cả với các bác sĩ da liễu thì người bảo kiểu này, người bảo kiểu kia. Cho đến nay chưa có ai chính thức công nhận cách nào là đúng đắn hơn: apply sunscreen trước hay sau moisturizer. Trên tờ Oprah số tháng 5/09, Robyn Gmyrek, bác sĩ khoa da liễu ĐH Columbia, Mỹ bảo "luôn luôn apply sunscreen trước moisturizer. Rửa mặt thật sạch rồi apply sunscreen lên, sau đó đến moist, đợi 20-30 phút mới ra đường". Vấn đề là các thành phần hóa học có trong sunscreen sẽ hấp thụ tia UV ngay trên bề mặt da của chúng ta, do đó sunscreen nên được apply trực tiếp lên da sạch, mát và khô. Trong cuốn Bobbi Brown Manual của Bobbi Brown cũng có nói, apply sunscreen lên da sạch, trước moisturizer và makeup.
Tuy nhiên, trong sunscreen lại có zinc oxide và titanium dioxide là 2 khoáng chất giúp đẩy ngược tia UV trở lại, do đó cần được apply ở layer cuối cùng, nghĩa là trên cả foundation và các thể loại makeup. Đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ bảo nên apply sunscreen trên cả foundation luôn. Đau đầu chưa! Mỗi người bảo mỗi kiểu.
Trước đến nay, tớ toàn dùng serum/moist trước, đến sunscreen (và lấy sunscreen làm base luôn. Ai đã dùng sunscreen thì ko nên mua thêm base làm gì, phí tiền và chỉ tổ khiến cho mặt mình có nhiều layer thêm, dễ block pore và sinh ra mụn. Sunscreen absorbs foundation rất rất tốt) rồi mới foundation. Thử tưởng tượng nếu dùng sunscreen trước rồi mới tới serum/moist thì cái serum/moist nó sẽ thấm vào đâu? Khó khăn nhỉ...
Cuối cùng thì tớ quyết định, với riêng tớ, thì vẫn làm theo quy trình trên, nghĩa là serum/moist trước rồi mới đến sunscreen vì sunscreen sẽ là base makeup của tớ. Sở dĩ như thế vì moist tớ dùng cho ban ngày là loại khá mỏng, ko có dầy nên sunscreen nó cũng dễ hấp thụ vào da nếu apply sau moist luôn. Còn bạn làm thế nào thì tùy, vì vấn đề này khó quá, không thể bảo ai đúng ai sai được.
2 - Re-apply sunscreen: nên rửa mặt rồi "làm lại từ đầu" hay apply thẳng sunscreen lên trên found?
Đây cũng là 1 câu hỏi khó trả lời, thậm chí chẳng có bác sĩ nào bảo chúng ta về vấn đề này cả, nên đành phải tự tư duy logic thôi. Nếu bạn ở văn phòng từ 9-5 thì vấn đề này rất dễ: không cần re-apply lại, vì ánh nắng mặt trời chỉ nguy hiểm trong khoảng thời gian 10AM-4PM mà thôi. Trước và sau khoảng thời gian đó, tia UV yếu dần, trở nên vô hại. Do đó ko cần reapply lại làm gì.
Với những bạn phải ra ngoài trong khoảng thời gian trên, có thể rửa mặt rồi reapply lại từ đầu, hoặc cũng có thể apply sunscreen lên trên found luôn. Tớ đã làm theo cách này, thấy vẫn ổn vì khi mình reapply sunscreen, mình ko thể rub (chà) kem lên mặt, mà phải pad (nghĩa là áp) kem lên. Dùng các ngón tay hoặc lòng trong bàn tay dặm kem lên mặt chứ ko có chà tới chà lui, sẽ làm foundation mix với lại sunscreen, chừng đó sunscreen sẽ trở nên vô tác dụng. Do đó, re-apply thì theo cách nào cũng được. Nếu bạn có thời gian thì nên rửa mặt sạch rồi bôi thẳng sunscreen lên da luôn, skip bước moist cũng được vì sunscreen có thể thay thế moist (theo Oprah 5/09: If you use a cream sunscreen, you may be able to skip moisturizer; be sure to use enough (about half a teaspoon) to get adequate protection.).
Theo tớ, cách tốt nhất và tiết kiệm thời gian nhất, nếu phải ra đường trong 1 khoảng thời gian ngắn, là re-apply bằng mineral makeup on top of your face. Theo tờ Shape số tháng 5/09, nếu 1 công thức có chứa 2 physical blockers như zinc oxide và titanium dioxide thì bạn không phải chờ 30' rồi mới được ra đường. Cứ buff, and then go. Thoải mái
3 - Đâu là sự khác nhau giữa sunscreen và sunblock?
Trong 1 số sản phẩm chống nắng, hoặc là bạn sẽ thấy chữ "sunscreen", hoặc là bạn sẽ thấy "sunblock". Sunscreen có 2 loại: chemical sunscreen và physical sunscreen.
Chemical sunscreen: còn gọi là sunscreen, là loại chống nắng phổ biến hơn cả. Sunscreen based on chemical ingredients, hấp thụ và reflect tia UV trong khi physical sunscreen, còn được gọi là sunblock, là sự kết hợp của nhiều loại khoáng, đặc biệt nhất là zinc oxide và titanium dioxide và nhiệm vụ chính là reflect tia UV. Sunscreen thường ko màu, khi apply lên mặt sẽ ko thấy gì hết trong khi sunblock khi lên da sẽ thấy 1 lớp màu trắng. Đó là sự khác biệt chủ yếu nhất giữa 2 loại.
4 -Trong các sản phẩm mineral makeup có SPF 15-20, vậy có chống nắng đủ không?
Trong mineral makeup có 2 khoáng chất rất hay ho, đó là 2 em tớ đã nói ở trên, zinc oxide và titanium dioxide là 2 filter giúp đẩy ngược lại tia UVA độc hại. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào mineral makeup thôi thì không đủ, vì 1 sản phẩm chống nắng tốt nhất phải hội tụ đủ 2 điều kiện: hấp thụ (absorb) và đẩy ngược (filter, reflect). Trong mineral makeup không có chất nào giúp hấp thụ tia UV trước khi nó xuyên qua biểu bì, trong khi lượng zinc oxide và titanium dioxide là không hoàn toàn đẩy lùi được 100% tia UVA, do đó cần phải sử dụng sản phẩm chống nắng riêng.
5 -Một số moisturizer có SPF, như vậy có đủ để chống nắng không?
Các nhà sản xuất bây giờ rất khôn lanh, nghĩa là kết hợp 1 sản phẩm với nhiều chức năng. Tuy nhiên, đừng để con số SPF đánh lừa bạn. SPF chỉ nói lên chỉ số chống lại tia UVB trong khi UVA thì khó lắm, khó lắm ko có dễ đâu. Để chọn được 1 loại sản phẩm chống nắng hữu hiệu là phải chống được 2 tia UV đó. Đọc phần "How to read a sunscreen label" bên dưới để biết thêm chi tiết.
6 -How to read a sunscreen label:
+ Broad-spectrum: Nôm na là "bảo vệ rộng", tức chống lại được 2 tia UVA-UVB. Cái này là rất quan trọng, nên tìm mua sản phẩm nào có hàng chữ này.
+ PA+, PA++, PA+++: lượng bảo vệ da khỏi tia UVA. Sản phẩm càng có nhiều dấu cộng (+++) thì càng có khả năng chống lại tia UVA cao. Do đó khi mua sản phẩm chống nắng nào, nếu không ghi "broad-spectrum" mà có ghi SPF-PA+++ thì cũng có nghĩa là broad-spectrum, bảo vệ da khỏi 2 tia UV này. Tuy nhiên, cho đến nay thì chưa ai biết được PA stands for cái gì. Chỉ đơn giản là 1 label báo hiệu chống lại tia UVA mà thôi. Buồn cười nhỉ.
+ Water-resistant/Waterproof: Sunscreen không thấm nước, không thấm mồ hôi. Mặc dù nói là nói vậy, không có sản phẩm sunscreen nào có thể "waterproof" nếu bạn bơi suốt mấy tiếng đồng hồ. Tất cả đều sẽ trôi theo nước và mồ hôi hếtt, do đó cần được reapply thường xuyên, mặc dù khả năng kháng cự lại nước và mồ hôi của những sản phẩm này là sao hơn các sản phẩm non-waterproof thông thường.
+ PARA free: PABA (para-aminobenzoic acid) là loại hóa chất khá độc, có trong nhiều sản phẩm chống nắng và khiến da mẩn đỏ, ngứa, rash... khi tiếp xúc với ánh nắng. Do đó hiện nay nhiều nhà sản xuất đã ngưng không cho loại hóa chất này vào trong sp chống nắng của họ. Với những bạn da nhạy cảm, nên tìm loại sản phẩm có ghi "PARA free" như thế này.
+ Oil-free: thích hợp cho bạn nào da dầu, hay lên mụn.
7 -Side effects:
Bất cứ sản phẩm dưỡng da nào cũng đều có side effect, cho nên sunscreen cũng không ngoại lệ. Đã có report cho thấy tác hại của titanium dioxide và zinc oxide cũng như oxybenzone đối với da nhưng nếu ko có những chất này thì sunscreen sẽ không thể đẩy lùi tia UV cũng như ta sẽ ko có được 1 sản phẩm broad-spectrum được. Tuy nhiên, do những chất này đều nằm trong hàm lượng cho phép và đã được kiểm nghiệm bởi các dermatologist nên chúng ta không nên sợ sệt rủi ro này nọ khi sử dụng kem chống nắng. Như vậy, kết luận cuối cùng là:
-Có thể apply kem chống nắng trực tiếp lên da không? YES!
-Có thể apply kem chống nắng on top of foundation ? YES! Với điều kiện ko nên thoa, rub mà là pad kem lên (như là mình ịn kem lên chứ ko phải chà nó).
8 -Bao nhiêu thì đủ?
1/2 muỗng cà phê cho mặt, cổ, tai và môi (với môi nên dùng lip balm có SPF cao vì môi khô nhất) và 1 bàn tay cho toàn thân. Đây là điểm sai cố hữu của nhiều người: họ thường chỉ nghĩ chỉ cần apply 1 lượng nhỏ lên mặt là đủ. Kết quả khảo nghiệm cho thấy, người ta chỉ apply có 25-50% lượng kem chống nắng trong khi tỉ lệ cần dùng là 100%, do đó cho thấy chúng ta đã apply thiếu rất nhiều. Với mùa hè, chúng ta cần giảm đi lượng makeup trên mặt trong khi với kem chống nắng thì ko bao h là thừa cả. Nên nhớ điều đó. Trong Bobbi Brown Manual, người ta khuyên nên apply 2 lần (2 application) khi apply sunscreen lên da mặt để những chỗ còn thiếu sẽ được bổ sung thêm.
9 - Vào mùa nào thì nên sử dụng kem chống nắng?
4 mùa xuân hạ thu đông, lúc nào ra đường vào thời điểm nắng lên cũng phải dùng kem chống nắng, all year long. Mùa hè ánh nắng mặt trời tỏa mạnh nhất, nhưng những mùa còn lại cũng nên sử dụng vì ngay cả lúc trời mưa, trời u ám xám xịt ko thấy nắng đâu, nắng vẫn ở quanh ta, tia cực tím, tia phóng xạ vẫn ở quanh ta. Không tin thì chọn 1 ngày ủ dột mưa dầm, đeo kính đổi màu vào rồi đi ra đường, bạn sẽ thấy mắt kính của bạn chuyển màu ngay. Hơn nữa, tuyết, đất, cát, nước, sỏi đá etc... đều phản chiếu tia UV trở lại cho nên ngoài bị tia UV nó đốt từ phia mặt trời, bạn còn bị tia UV nó đốt từ những thứ reflect vừa nêu trên, cho nên ra đường thì giang hồ hiểm ác, tia UV khó lường, lúc nào cũng phải bôi trát cẩn thận. Tác hại của tia UV nó không phải ngày 1 ngày 2, mà nó về lâu về dài. Bây h tỏ ra bất cần, bảo tôi ko cần kem chống nắng cũng hỏng có chết, đến chừng vài ba chục năm sau tự dưng thấy da nám, sạm, đồi mồi... đủ các kiểu nó thi nhau hiện lên mặt thì chừng đó hối hận cũng đã muộn rầu
(trích Vivienne Blog)
1 - Nên apply sunscreen trước hay sau moisturizer?
Đây là 1 câu hỏi khá "nhức nhối", vì ngay cả với các bác sĩ da liễu thì người bảo kiểu này, người bảo kiểu kia. Cho đến nay chưa có ai chính thức công nhận cách nào là đúng đắn hơn: apply sunscreen trước hay sau moisturizer. Trên tờ Oprah số tháng 5/09, Robyn Gmyrek, bác sĩ khoa da liễu ĐH Columbia, Mỹ bảo "luôn luôn apply sunscreen trước moisturizer. Rửa mặt thật sạch rồi apply sunscreen lên, sau đó đến moist, đợi 20-30 phút mới ra đường". Vấn đề là các thành phần hóa học có trong sunscreen sẽ hấp thụ tia UV ngay trên bề mặt da của chúng ta, do đó sunscreen nên được apply trực tiếp lên da sạch, mát và khô. Trong cuốn Bobbi Brown Manual của Bobbi Brown cũng có nói, apply sunscreen lên da sạch, trước moisturizer và makeup.
Tuy nhiên, trong sunscreen lại có zinc oxide và titanium dioxide là 2 khoáng chất giúp đẩy ngược tia UV trở lại, do đó cần được apply ở layer cuối cùng, nghĩa là trên cả foundation và các thể loại makeup. Đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ bảo nên apply sunscreen trên cả foundation luôn. Đau đầu chưa! Mỗi người bảo mỗi kiểu.
Trước đến nay, tớ toàn dùng serum/moist trước, đến sunscreen (và lấy sunscreen làm base luôn. Ai đã dùng sunscreen thì ko nên mua thêm base làm gì, phí tiền và chỉ tổ khiến cho mặt mình có nhiều layer thêm, dễ block pore và sinh ra mụn. Sunscreen absorbs foundation rất rất tốt) rồi mới foundation. Thử tưởng tượng nếu dùng sunscreen trước rồi mới tới serum/moist thì cái serum/moist nó sẽ thấm vào đâu? Khó khăn nhỉ...
Cuối cùng thì tớ quyết định, với riêng tớ, thì vẫn làm theo quy trình trên, nghĩa là serum/moist trước rồi mới đến sunscreen vì sunscreen sẽ là base makeup của tớ. Sở dĩ như thế vì moist tớ dùng cho ban ngày là loại khá mỏng, ko có dầy nên sunscreen nó cũng dễ hấp thụ vào da nếu apply sau moist luôn. Còn bạn làm thế nào thì tùy, vì vấn đề này khó quá, không thể bảo ai đúng ai sai được.
2 - Re-apply sunscreen: nên rửa mặt rồi "làm lại từ đầu" hay apply thẳng sunscreen lên trên found?
Đây cũng là 1 câu hỏi khó trả lời, thậm chí chẳng có bác sĩ nào bảo chúng ta về vấn đề này cả, nên đành phải tự tư duy logic thôi. Nếu bạn ở văn phòng từ 9-5 thì vấn đề này rất dễ: không cần re-apply lại, vì ánh nắng mặt trời chỉ nguy hiểm trong khoảng thời gian 10AM-4PM mà thôi. Trước và sau khoảng thời gian đó, tia UV yếu dần, trở nên vô hại. Do đó ko cần reapply lại làm gì.
Với những bạn phải ra ngoài trong khoảng thời gian trên, có thể rửa mặt rồi reapply lại từ đầu, hoặc cũng có thể apply sunscreen lên trên found luôn. Tớ đã làm theo cách này, thấy vẫn ổn vì khi mình reapply sunscreen, mình ko thể rub (chà) kem lên mặt, mà phải pad (nghĩa là áp) kem lên. Dùng các ngón tay hoặc lòng trong bàn tay dặm kem lên mặt chứ ko có chà tới chà lui, sẽ làm foundation mix với lại sunscreen, chừng đó sunscreen sẽ trở nên vô tác dụng. Do đó, re-apply thì theo cách nào cũng được. Nếu bạn có thời gian thì nên rửa mặt sạch rồi bôi thẳng sunscreen lên da luôn, skip bước moist cũng được vì sunscreen có thể thay thế moist (theo Oprah 5/09: If you use a cream sunscreen, you may be able to skip moisturizer; be sure to use enough (about half a teaspoon) to get adequate protection.).
Theo tớ, cách tốt nhất và tiết kiệm thời gian nhất, nếu phải ra đường trong 1 khoảng thời gian ngắn, là re-apply bằng mineral makeup on top of your face. Theo tờ Shape số tháng 5/09, nếu 1 công thức có chứa 2 physical blockers như zinc oxide và titanium dioxide thì bạn không phải chờ 30' rồi mới được ra đường. Cứ buff, and then go. Thoải mái
3 - Đâu là sự khác nhau giữa sunscreen và sunblock?
Trong 1 số sản phẩm chống nắng, hoặc là bạn sẽ thấy chữ "sunscreen", hoặc là bạn sẽ thấy "sunblock". Sunscreen có 2 loại: chemical sunscreen và physical sunscreen.
Chemical sunscreen: còn gọi là sunscreen, là loại chống nắng phổ biến hơn cả. Sunscreen based on chemical ingredients, hấp thụ và reflect tia UV trong khi physical sunscreen, còn được gọi là sunblock, là sự kết hợp của nhiều loại khoáng, đặc biệt nhất là zinc oxide và titanium dioxide và nhiệm vụ chính là reflect tia UV. Sunscreen thường ko màu, khi apply lên mặt sẽ ko thấy gì hết trong khi sunblock khi lên da sẽ thấy 1 lớp màu trắng. Đó là sự khác biệt chủ yếu nhất giữa 2 loại.
4 -Trong các sản phẩm mineral makeup có SPF 15-20, vậy có chống nắng đủ không?
Trong mineral makeup có 2 khoáng chất rất hay ho, đó là 2 em tớ đã nói ở trên, zinc oxide và titanium dioxide là 2 filter giúp đẩy ngược lại tia UVA độc hại. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào mineral makeup thôi thì không đủ, vì 1 sản phẩm chống nắng tốt nhất phải hội tụ đủ 2 điều kiện: hấp thụ (absorb) và đẩy ngược (filter, reflect). Trong mineral makeup không có chất nào giúp hấp thụ tia UV trước khi nó xuyên qua biểu bì, trong khi lượng zinc oxide và titanium dioxide là không hoàn toàn đẩy lùi được 100% tia UVA, do đó cần phải sử dụng sản phẩm chống nắng riêng.
5 -Một số moisturizer có SPF, như vậy có đủ để chống nắng không?
Các nhà sản xuất bây giờ rất khôn lanh, nghĩa là kết hợp 1 sản phẩm với nhiều chức năng. Tuy nhiên, đừng để con số SPF đánh lừa bạn. SPF chỉ nói lên chỉ số chống lại tia UVB trong khi UVA thì khó lắm, khó lắm ko có dễ đâu. Để chọn được 1 loại sản phẩm chống nắng hữu hiệu là phải chống được 2 tia UV đó. Đọc phần "How to read a sunscreen label" bên dưới để biết thêm chi tiết.
6 -How to read a sunscreen label:
+ Broad-spectrum: Nôm na là "bảo vệ rộng", tức chống lại được 2 tia UVA-UVB. Cái này là rất quan trọng, nên tìm mua sản phẩm nào có hàng chữ này.
+ PA+, PA++, PA+++: lượng bảo vệ da khỏi tia UVA. Sản phẩm càng có nhiều dấu cộng (+++) thì càng có khả năng chống lại tia UVA cao. Do đó khi mua sản phẩm chống nắng nào, nếu không ghi "broad-spectrum" mà có ghi SPF-PA+++ thì cũng có nghĩa là broad-spectrum, bảo vệ da khỏi 2 tia UV này. Tuy nhiên, cho đến nay thì chưa ai biết được PA stands for cái gì. Chỉ đơn giản là 1 label báo hiệu chống lại tia UVA mà thôi. Buồn cười nhỉ.
+ Water-resistant/Waterproof: Sunscreen không thấm nước, không thấm mồ hôi. Mặc dù nói là nói vậy, không có sản phẩm sunscreen nào có thể "waterproof" nếu bạn bơi suốt mấy tiếng đồng hồ. Tất cả đều sẽ trôi theo nước và mồ hôi hếtt, do đó cần được reapply thường xuyên, mặc dù khả năng kháng cự lại nước và mồ hôi của những sản phẩm này là sao hơn các sản phẩm non-waterproof thông thường.
+ PARA free: PABA (para-aminobenzoic acid) là loại hóa chất khá độc, có trong nhiều sản phẩm chống nắng và khiến da mẩn đỏ, ngứa, rash... khi tiếp xúc với ánh nắng. Do đó hiện nay nhiều nhà sản xuất đã ngưng không cho loại hóa chất này vào trong sp chống nắng của họ. Với những bạn da nhạy cảm, nên tìm loại sản phẩm có ghi "PARA free" như thế này.
+ Oil-free: thích hợp cho bạn nào da dầu, hay lên mụn.
7 -Side effects:
Bất cứ sản phẩm dưỡng da nào cũng đều có side effect, cho nên sunscreen cũng không ngoại lệ. Đã có report cho thấy tác hại của titanium dioxide và zinc oxide cũng như oxybenzone đối với da nhưng nếu ko có những chất này thì sunscreen sẽ không thể đẩy lùi tia UV cũng như ta sẽ ko có được 1 sản phẩm broad-spectrum được. Tuy nhiên, do những chất này đều nằm trong hàm lượng cho phép và đã được kiểm nghiệm bởi các dermatologist nên chúng ta không nên sợ sệt rủi ro này nọ khi sử dụng kem chống nắng. Như vậy, kết luận cuối cùng là:
-Có thể apply kem chống nắng trực tiếp lên da không? YES!
-Có thể apply kem chống nắng on top of foundation ? YES! Với điều kiện ko nên thoa, rub mà là pad kem lên (như là mình ịn kem lên chứ ko phải chà nó).
8 -Bao nhiêu thì đủ?
1/2 muỗng cà phê cho mặt, cổ, tai và môi (với môi nên dùng lip balm có SPF cao vì môi khô nhất) và 1 bàn tay cho toàn thân. Đây là điểm sai cố hữu của nhiều người: họ thường chỉ nghĩ chỉ cần apply 1 lượng nhỏ lên mặt là đủ. Kết quả khảo nghiệm cho thấy, người ta chỉ apply có 25-50% lượng kem chống nắng trong khi tỉ lệ cần dùng là 100%, do đó cho thấy chúng ta đã apply thiếu rất nhiều. Với mùa hè, chúng ta cần giảm đi lượng makeup trên mặt trong khi với kem chống nắng thì ko bao h là thừa cả. Nên nhớ điều đó. Trong Bobbi Brown Manual, người ta khuyên nên apply 2 lần (2 application) khi apply sunscreen lên da mặt để những chỗ còn thiếu sẽ được bổ sung thêm.
9 - Vào mùa nào thì nên sử dụng kem chống nắng?
4 mùa xuân hạ thu đông, lúc nào ra đường vào thời điểm nắng lên cũng phải dùng kem chống nắng, all year long. Mùa hè ánh nắng mặt trời tỏa mạnh nhất, nhưng những mùa còn lại cũng nên sử dụng vì ngay cả lúc trời mưa, trời u ám xám xịt ko thấy nắng đâu, nắng vẫn ở quanh ta, tia cực tím, tia phóng xạ vẫn ở quanh ta. Không tin thì chọn 1 ngày ủ dột mưa dầm, đeo kính đổi màu vào rồi đi ra đường, bạn sẽ thấy mắt kính của bạn chuyển màu ngay. Hơn nữa, tuyết, đất, cát, nước, sỏi đá etc... đều phản chiếu tia UV trở lại cho nên ngoài bị tia UV nó đốt từ phia mặt trời, bạn còn bị tia UV nó đốt từ những thứ reflect vừa nêu trên, cho nên ra đường thì giang hồ hiểm ác, tia UV khó lường, lúc nào cũng phải bôi trát cẩn thận. Tác hại của tia UV nó không phải ngày 1 ngày 2, mà nó về lâu về dài. Bây h tỏ ra bất cần, bảo tôi ko cần kem chống nắng cũng hỏng có chết, đến chừng vài ba chục năm sau tự dưng thấy da nám, sạm, đồi mồi... đủ các kiểu nó thi nhau hiện lên mặt thì chừng đó hối hận cũng đã muộn rầu
(trích Vivienne Blog)
0 comments:
Post a Comment